張益贍（1970年5月19日—）
是台灣資深的政治幕僚與評論員。他出身於野百合學運，政治生涯橫跨民進黨與民眾黨，後轉型為全職政論節目名嘴。
以下為其生平經歷與現況的詳細介紹：
1. 早年背景與學歷
張益贍出生於雲林縣，擁有深厚的社會學學術背景，這也體現於他日後對政治情勢的分析風格：
學歷： 建國中學、國立臺灣大學社會學士、國立清華大學社會學碩士。
學運出身： 大學時期參與野百合學運，屬於民進黨內早期的青年精英。
2. 政治生涯與經歷
張益贍的政治生涯大致可以分為三個階段：
民進黨時期（早期 - 2014）：
長期擔任民進黨基層與高層幕僚，曾協助陳水扁競選台北市長及總統。
曾任雲林縣政府文化處處長、民進黨青年發展部主任。
柯文哲與民眾黨時期（2014 - 2020）：
2014年加入柯文哲競選團隊，被視為柯文哲打下江山的功臣之一。
曾任台北市政府市政顧問、台北市文化基金會副執行長。
2019年民眾黨成立後，他選擇退出待了20年的民進黨，加入民眾黨並擔任中央委員。
爭議與退出政壇（2020）：
2020年3月，被媒體爆出與當時年僅29歲的民眾黨黨員蔡宜芳發生婚外情（摩鐵事件）。
同時被指控與時任桃園市議員王浩宇合謀操作負面選戰。
事件爆發後，他辭去文基會副執行長，並遭民眾黨開除黨籍，隨後淡出第一線政治實務。
3. 現況：轉型政論評論員
在沉潛一段時間後，張益贍於 2022 年左右重新回到公眾視野，目前主要以**政治評論員（名嘴）**的身分活動：
政治評論： 經常受邀出現在《前進新台灣》、《新台派上線》、《關鍵時刻》等政論節目。
立場轉向： 由於過去曾深入參與柯文哲核心幕僚作業，他現在常以「前核心幕僚」的身分，對民眾黨的內部決策、政治獻金爭議及柯文哲的政治風格進行深度批判與拆解，成為政論節目中反對民眾黨陣營的重要戰力。
個人生活： 在遠離政壇實務工作後，他曾在媒體採訪中透露自己一度轉行送外送，目前則穩定專職於媒體評論與社群平台發聲。
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